床头放柑橘有助睡眠

• 作者: 蔡岳良
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 养生一得
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡眠对于人的大脑健康是极为重要的.人有时候难免会失眠,遇到这种情况,我有一个简便有效的方法——在自己的床头边放一个柑橘.柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以化湿、醒脾、避秽、开窍,使人镇静、安神,把它放在床头边有利于睡眠.柑橘柔和的色彩给人温暖的感觉,因此,它还是室内的"巧摆设".