老年人推拿功法易筋经不同方式锻炼的运动强度研究*

• 作者: 胡伟民 胡昊 钱义明 龚利
• 来源期刊: 按摩与康复医学
• 学科: 医学
• 关键词: 推拿功法 易筋经 老年人 运动强度 心率
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 53-55
• 分类号: R244.1|R455
• 字数: 3908字
• 语种: 中文

摘要

目的:对老年人操练推拿功法易筋经的运动强度进行量化.方法:按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒设计三种操练方式,85名老年人随机分入三组,观测操练时心率和自觉运动强度分级的变化情况.结果:每种方式操练心率均有增加(P<0.05),定势站桩30秒组心率和PRE值均较10秒、20秒组高(P<0.05),操练中目标心率持续时间占比三种方式间差异无统计学意义(P>0.05).结论:推拿功法易筋经三种方式操练的运动强度有一定差异,定势站桩30秒方式可作为老年人健身锻炼的适宜运动方式.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	钱义明		106	651	14.0	20.0
2	龚利		93	673	16.0	24.0
3	胡伟民		1	2	1.0	1.0
4	胡昊		1	2	1.0	1.0