核心力量训练对柔道运动员寝技发展的理论探析

• 作者: 张立强
• 来源期刊: 搏击
• 学科: 体育
• 关键词: 寝技 核心力量训练 理论探析
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 体育教育训练学
• 页码范围: 73-74
• 页数: 2页
• 分类号: G886
• 字数: 2921字
• 语种: 中文

摘要

柔道寝技是我国优秀运动员的“软肋”,其身体密切接触、重心贴垫、对抗强度大、变化快的特点决定核心力量训练有助于提高技能水平.在实践中应强调功能性核心力量训练是提高寝技的原则、平衡性核心力量训练是提高寝技的重要手段、与传统训练相结合是提高寝技的不容忽视的主旨、与专项训练相结合是提高寝技的最终目标.只有这样,才能实现核心力量训练对寝技技术提高的最大化.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张立强		1	2	1.0	1.0