蜂蜜减肥靠谱吗？

• 作者: 匡长祥
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 蜂蜜 减肥 B族维生素 营养成分 维生素C 营养均衡 脂肪酸 身体
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 20-22
• 页数: 3页
• 分类号: TS974.1

摘要

近来常听人说蜂蜜可以减肥，并说出了许多的减肥原理，归纳起来大约有这样几条，一是蜂蜜的热量低；二是蜂蜜有较好的杀菌和解毒功效，蜂蜜中的脂肪酸能促进肠道蠕动，防止便秘，帮助身体排毒；三是蜂蜜含有丰富的营养成分，能补充B族维生素、维生素C、钾、钙等，在饮食中加入蜂蜜就不会破坏身体营养均衡，是减肥佳品。