坐太久仍可能坐出心脏病和卒中

• 作者: 凌青媛
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 高血压门诊
• 页码范围: 29-30
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

不要成天坐在椅子上或整夜赖在沙发上,即使每天有运动也不要如此. 有消息称不能一直坐着:每天坐得越久,患心脏疾病的风险越大.一项新的研究显示,与一天坐5小时或以下的人相比,一天坐10小时或以上的人心脏病发作和卒中的可能性更高. 一天坐10小时或以上的人比一天坐5小时或以下的人风险高18％,不管他们运动的程度如何.但运动至关重要,该研究中,运动最少且一天久坐至少10小时的女性比爱运动且一天坐5小时或以下的女性风险高63％.