中医推崇的5大补气食物

• 作者: 曹建春
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 食物 补气 中医 面色苍白 营养物质 增强体质 预防疾病
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 31-31
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

说话无力、行动拖拉、浑身没劲、稍微一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、经常感冒……这样的人，中医称之为“气虚”。气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。以下是中医推崇的5大补气食物：