盐的威力 让盐帮助肌肉极度充血

• 作者: 卡隆.库克尔
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 肌肉 威力 盐 训练 热量 食品
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 164-165
• 页数: 2页
• 分类号: TS251.1

摘要

不久我就发现一个奇怪的现象，每次在那家餐馆吃完饭后，我们训练的时候，肌肉都会极度充血。此时的肌肉充血不仅比平常更多、更明显，而且持续的时间也更久。刚开始，我以为是训练前摄入了较多热量的缘故，但在尝试了其他高热量食品之后，我迅速意识到，真正起作用的居然是盐。