食物“黑白配”,补肾又养胃

• 作者: 胡杨
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 营养经
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季多吃黑色食物:益肾强肾,增强免疫力 冬季气候寒冷,万物闭藏,正是人体休养生息的好时候,此时进补,有利于滋养脏腑,培补正气.黑色食物有益肾强肾的作用,可以增强人体免疫功能,延缓衰老.虽然羊肉、狗肉等食物也可温肾壮阳,但黑色食物不但营养丰富,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥.肾气渐衰、体弱多病的人及处在生长发育阶段、肾气不足的幼儿经常食用,特别有益.