护好关节老而不衰

• 作者: 朱秀兰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,我们看到有些老年人常感到腰背酸痛,关节发僵,腿脚不灵,步履蹒跚.我们知道,人的骨头凭借关节连在一起,肌肉附着于骨,通过肌肉的收缩牵动骨骼,驱使关节运动,从而使机体能够行走自如、跑跳敏捷、动作灵活.随着年龄的增长,人进入老年后,由于机体组织逐渐脱水,肌肉细胞减少,肌肉萎缩,弹性减低.骨头因钙质的流失也变得疏松,强度及韧性下降.