保护关节从细节做起

• 作者: 方宪生
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 姿式 工间休息 肌肉疲劳 十年 掌部 腹内 重点保护对象 训练方法 习惯养成
• 年，卷（期）: jqb_2013,（18）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

任何不断运动的机械部件都会因长期摩擦而遭损坏,更何况是人的关节。平时我们如果不注意保养,关节损坏会加速,且易罹患关节病。而关节疾病又会加速关节的损坏。我们经常看到一些老人的四肢、脊柱关节强直变形,生活不能自理,晚年生活的质量颇受影响。不过有的人的关节能用上几十年,甚至上百年,生命终止前从来不需要医生"修