越野行走：锻炼不累，效果加倍

• 作者: 刘爱军 卓成华
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 越野行走 锻炼 遗址公园 打招呼 太极拳 老人
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 23-24
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

北京北土城遗址公园，每天上午都能见到一群手持越野手杖的老人，大步流星地行走着，其中一位90多岁的白发老人，因为走得慢一些，不时与公园里聊天的、唱歌的、打太极拳的人打招呼。