陆游长寿的奥秘

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（3）
• 所属期刊栏目: 名人养生
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在人均寿命只有三四十岁的南宋时代,爱国诗人陆游一直活到八十五岁才去世.他一生"读书三万卷",写诗近万首,可谓是我国古代诗坛的长寿冠军.他的祖上三代没有一个人的寿命超过六十岁,可他年愈八十时仍然手轻脚捷,耳聪目明.他的长寿秘诀在那里? 勤于运动,强身健体 陆游生逢外族入侵、王朝偏安一隅的时代,一生经历坎坷,饱经风霜.他特别重视习武,不仅将此当作保家卫国的本领,而且视为养生健体的良好途径.他十分喜爱击剑,骑射和打猎,锻炼出一身高超的武艺,正如他诗中描写的那样:"耽耽北山虎,食人不知数.