减肥瘦身,别忘打“心理战”

• 作者: 梁玉霞
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 心理处方
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"人瘦,穿什么都百搭;人胖,穿什么都白搭"——网络上疯传着关于减肥的段子,服装店新上柜的漂亮衣服也都是均码的小号,这一切都令我们不由得在美食与肥胖之间纠结:美丽不常在,减肥要赶快! 当然,减肥需要科学的方法,除了节食、运动等我们经常提到的方法以外,"心理减肥"也是非常重要的一环.