盘点降血脂妙招

• 作者: 西淮
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 降血脂 盘点 药物治疗 生活方式 总胆固醇 水果蔬菜 心脏病 饮食
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.3

摘要

降低血脂能预防心脏病,除了药物治疗之外,饮食及生活方式的改善也至关重要。每天两杯绿茶。每天喝2～3杯绿茶或摄人100～750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平,该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品,