产后饮食不犯错

• 作者: 白雪
• 来源期刊: 父母必读
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 所属期刊栏目: 孕产之家
• 页码范围: 70-72
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

产后,吃是头等大事,新妈妈吃得好不好,关乎着宝宝的口粮,也关乎着妈妈是否能尽快恢复体力.产后月子餐,有些错可不能犯哦. 误区1产后马上喝肉汤 有些妈妈认为,产后应马上喝肉汤,这样才能补充营养,早下奶.但是,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,如果乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了许多脂肪含量高的汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,甚至还会引起乳腺炎,导致新妈妈发烧.所以,要想产后早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺多泌乳.产后前几天,可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤.