赶走『秋燥』，轻松应对干燥天

• 作者: 般般
• 来源期刊: 黄金时代：下半月
• 学科: 教育
• 关键词: 干燥 含水量 秋天 饮食 人体
• 年，卷（期）: hjsdxby_2013,（11）
• 页码范围: 61-62
• 页数: 2页
• 分类号: G633.8

摘要

近日来，不少人会发现一早醒采或者讲话多了，喉咙里就会干得像刀剖一样难受，身边“吭吭咳咳”的干咳声也多了起来。专家解释，秋天天气干燥，空气中含水量降低，人体也特别容易失去水分，这些现象，就是典型的“秋燥”。从中医的角度来说，秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。饮食防治秋燥是最好的办法。下面，就为大家介绍一些秋天养生饮食之道，让我们一起轻松应对烦人的“秋燥”。