夏季补水食物大排名

• 来源期刊: 山东人大工作
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 补水 夏季 《健康》 水分含量 含水量 黄瓜 酸奶
• 年，卷（期）: sdrdgz_2013,（8）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄人的水中，大约有20％来自固体食物。以下就是10种含水量至少为90％的补水食物。黄瓜，含水量96．7％。水分含量是所有食物中最高的。可做沙拉，也可以做成凉菜，用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。