运动有助于减轻烟瘾

• 作者: 王和亿
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 经济
• 关键词: 运动前 烟瘾 研究人员 临床试验 吸烟者 实验数据 尼古丁 负责人
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: F416.89

摘要

英国一项研究表明，运动有助于减轻烟瘾。研究人员综合分析19组临床实验数据发现，运动有助于缓解戒烟者对尼古丁的需求。这项研究的负责人表示，新研究发现，慢跑可以起到短时遏制或缓解烟瘾的作用，应该强烈推荐吸烟者通过慢跑等运动，实现少抽烟或戒烟的目标。研究所采用的临床试验中，研究人员随机分配吸烟者做下列活动：运动，如快走和骑自行车；另一些人则观看视频或安静地坐着。结果显示，运动之后吸烟者对吸烟的渴望比运动前降低，但是其中的具体机理目前尚不清楚。研究人员表示，运动可以起到分散注意力的作用，同时改善情绪，因而减少吸烟者对吸烟所带来快感的强烈需求。