秋季适宜低温养生

• 作者: 朱立文
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

《黄帝内经》中称:“高者其气寿,下者其气夭.”说的就是高处寒冷地,人的寿命长;低处气温高,人的寿命短.目前世界上寿命最长的人多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧.研究表明,生活在寒带的人寿命比热带人平均要长10 ～30岁,这就是受益于低温的生活环境. 现代人需要“降降温” 低温养生并不能简单理解为降低人体温度,而是以降低细胞代谢速度,进而达到延缓衰老为目的.寒冷使细胞分裂减慢,新陈代谢也减慢,所以衰老来得晚,寿命自然长.