中医五脏养生(三)——肺脏养生(上)

• 作者: 傅杰英
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 首席专家论坛
• 页码范围: 7-8
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肺为“娇脏”,怕寒、怕热、怕燥、怕脏,喜欢洁净清润.但是“娇脏”也要挑大梁,担负极为重要的生理功能——呼吸. 随着时间的推移,我们来到了秋冬.维护、顺应肺脏肃降、肾脏封藏,就是秋冬养阴.秋冬季节的养生重在使阳气收而不亏、藏而不僵,人体应当养精蓄锐、蓄势待发,为来年的春夏阳气生发打基础、根基. 一、肺脏为相傅之官 1.肃降 肺气喜降,以降为顺.秋天凉时正合肺气肃降. 呼吸过程中,一呼一吸带来肺气的宣发、肃降.其中吸降是前提,最为重要.人要想活下来、活得好、活得健壮,阳气不仅要升发,更要有降有藏.阳气向下扎根,也是为了达到“根深叶茂”.阳气怎样才能向下牢牢扎根呢?肺的肃降作用是很重要的.