“寒头暖足”胜吃药

• 作者: 王炎
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 改善睡眠 催眠作用 鼻干 寒凉 足部皮肤 孙思 工作高度 思维能力 寒邪 血液循环
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

"寒头暖足"既是古代医家泻实补虚的治疗准则,也是一条重要的养生原则。一般情况下,人的头部总是保持寒凉为好,这样才有利于健康。所以唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中说:"人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤,睛及鼻干。"又说:"冬日冻脑……圣人之常法也。"中医用艾灸治病,但是一般来说,头、面部位是禁忌艾灸的,这些都是根据头部宜寒不宜热的原则来考虑的。生活经验告诉我们,在工作高度紧张忙碌之时,特别是用脑过度者,最易出现头昏脑涨,思维能力降低,此时如果稍微休息一下,用冷水洗一洗头,就能清醒头脑,提高思维能力。让头