女性养生要绝“八个字”

• 作者: 赵广兰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

女性有经、带、胎、产的生理特点.经,即月经;带,指的是女性的带下;胎和产,就是十月怀胎和生孩子.女性以血为本,因此,在养生方面只要断绝"八个字",就可以保平安无恙.这"八个字"就是:忧思忿怒,形寒饮冷.健康的人体是一个和谐健康的整体,忧思忿怒会打破这种平衡,从而引起一系列疾病. 中医认为,忧思伤脾.脾是气血生化之源,具有"统血"的功能.《黄帝内经》中说"生化于脾,总统于心,藏受于肝,宣布于肺,施泻于肾",这是中医对气血的一个基本阐述.我们可以看出,脾是血之源头,气血从脾中生化出来以后,上行则化为乳汁,下行则化为经血.