侧身睡觉更养肝

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养肝 睡觉 肝主藏血 右侧卧 造血功能 肝经 左侧卧
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡，并且开始二天的造血功能了。