健康减肥的“+-×÷”

• 作者: 李珊
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 秀色可餐
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

理念 如果你知道减掉1公斤脂肪需骑自行车30多个小时,跑步20个小时,知道女性从青春期到怀孕期、到哺乳期、再到中老年都属于容易发胖的阶段,你是不是惊呆了? 是的,越来越丰盛的物质生活和便利条件,使得人们比起过去更容易积蓄脂肪,而日常体力劳动的机会又在减少,因此瘦身减肥正逐渐成为人们的"必修课".