跑步膝康复术

• 作者: 张迪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 跑步 康复 膝关节 自行车 疼痛 综合症 运动员 症状
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

很多喜欢跑步或者长时间骑自行车的人，会出现膝关节外侧疼痛的情况，这有可能是患有俗称跑步膝的髂胫束磨擦综合症。 跑步膝的症状是什么？ 典型的症状是活动时膝关节外侧最突出处的局部疼痛，位置明确，休息后缓解。部分运动员因为炎症严重可以表现为膝外侧广泛的疼痛。