消暑降温学问大

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着盛夏的到来,消暑降温成了人们关心的问题.人体组织虽然能够对体温进行调节,但体内系统会经常出现功能失调.那么,我们怎样科学地防暑降温呢? 一、饮水消暑降温法 炎热的夏季,大量出汗是机体散发热量的重要方法.大汗淋漓,不但会丧失大量水分,也会丢失钠、钾等人体重要电解质,而严重的脱水和电解质缺乏,是夏季导致人体生理功能紊乱,诱发疾病的主要原因.所以,重视及时补充水分,是夏季保健之首.