冷毛巾按摩缓解眼干涩

• 作者: 王法申
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 小验方
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近几年来我常被眼睛干涩所困扰,尤其是晚上看报纸时,非得用上眼药水才能将一份晚报看完,有时还要滴上两回.听说枸杞子对眼睛有好处,于是我就用它泡茶喝,似乎有点效果,但晚上仍少不了眼药水;学着转眼球,好像也无济于事. 后来我根据眼睛喜凉的特点,用冷的湿毛巾捂住双眼,结合眼球转动,然后再按摩双眼,结果发现这一自创的疗法还真有特效.现在,我读书看报时间即使再长一些,眼也不干涩了,而且彻底摆脱了眼药水. 具体做法是:早晚以及长时间用眼前,用冷水将毛巾浸透,稍拧两下使毛巾不滴水,但尽可能多的含水分,然后折成四折,稍用力捂住轻闭的双眼,让眼球在毛巾的压力下先顺时针转30下,再逆时针转30下.然后将毛巾翻个面,仍捂住双眼,用双手的食指和中指在毛巾上稍用力按住眼球并顺时针按摩30下,再逆时针按摩30下.完毕后将毛巾拧干,再捂双眼片刻.