要使人长寿 先防骨衰快

• 作者: 张正修
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 工学
• 关键词: 长寿 恶性循环 心肺功能
• 年，卷（期）: 2013,（14）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: TF576.7

摘要

人老的表现最常见是“含胸”，这就是“骨老”的表现。无论走路或站立都习惯低着头，弯腰曲背，如俗话所说，腰板子直不起来，这样一来，腰肌不得正常用力容易形成驼背，还会形成恶性循环。由于整天人体脊椎处于曲背的状态，导致腹肌松弛，胸廓不得扩展，影响心肺功能。若是走路重心习惯向单方向倾斜，则容易诱发脊柱侧弯。因此，“骨老”是“人老”的一个重要信号。除了“骨老则人老”外，还有一句话是“人老脚先老”。许多人从中年开始就变得腿脚不灵便，这跟体内缺钙密切相关。