防秋燥小知识

• 作者: 任秀芝
• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 知识 负面效应 水分 开水 养生 空气 饮食 便秘
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: S152.7

摘要

养生专家指出，秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国占代就有对付秋燥的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，如果在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	任秀芝		22	0	0.0	0.0