秋季补肾正当时

• 作者: 田栓磊
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋季,世间万物由“生长”转为“收藏”.由于夏季气候炎热,常使人胃口不好,加之高热、多汗耗伤人体的正气,使人的体力、免疫力下降.因此,顺应秋季“收藏”的特点,在秋季进补正是时候.中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”.肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一.故许多养生学家把养肾作为抗衰防老的重要措施.因此,秋季进补应以补肾为主,可从以下几方面着手: 饮食补肾,因人而异 因年龄、性别、职业等差异,在选择秋季补肾的方案时,应因人而异,根据不同体质有针对性地进行,万不可盲目.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	田栓磊	天津中医药大学中药学院	72	45	3.0	6.0