捍卫五冠 两届奥赛冠军菲尔·希斯2013版铸肩术

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 冠军 奥赛 动作规范 坏习惯
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 153-157
• 页数: 5页
• 分类号: G891.2

摘要

“人们都认为苦练能使人完美，但我对此不敢苟同。”两届奥赛冠军菲尔·希斯说，“如果你养成了坏习惯，如果你的训练动作不规范，再怎么苦练也无济于事。只有首先养成良好的训练习惯!掌握严格标准的动作规范，苦练才有意义。”