高血压患者全运动攻略

• 作者: 那娃斯甲
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 高血压患者 有氧运动 循环系统 力量 代谢 身体
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 分类号: G804.52

摘要

医生建议高血压患者应进行适量运动。那么，高血压患者应如何安全地运动呢？适合高血压患者从事的运动包括有氧运动和力量运动。有氧运动可改善呼吸和循环系统，对降低血压有较好的效果，并对因肥胖导致高血压的患者有减重的效果。力量运动可以配合有氧运动加快身体代谢，高血压患者可适当进行力量运动。

作者信息

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1	那娃斯甲		1	0	0.0	0.0