自行车,银发运动进行时

• 作者: 黎春瑜
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 自行车运动 其他运动 汤姆斯 波士顿大学 皮尔斯 身体状况 山地车 身体状态 公路车 给你
• 年，卷（期）: 2013,（22）
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

波士顿大学老年医学专家汤姆斯皮尔斯医师指出:"不是年纪越大,身体就越差;而是身体状况越好,才能活得越久。"可见年龄不是健康的绊脚石,想要长寿,关键就得找到适合自己的体育运动。就长期健康而言,骑自行车优于其他运动。,相较于跑步,骑车时关节和肌肉会比较轻松;相较于游泳,骑车不那么单调。如果你爱上自行车这种新型户外运动,自行车可以陪你走向100岁!