瑜伽 读书

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 东西方文化差异 读书 健身功效 合二为一 土崩瓦解 西方哲学 西方人
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 页码范围: 94-94
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

在练习瑜伽的过程中。总会感受到东西方文化差异的冲击、练习久了。这种；中击又会奇妙地合二为一。中突瞬间土崩瓦解。通常说来．西方人的瑜伽观念注意直观，东方人则强调心灵重建。而修习瑜伽一段时间以后，大部分人都会有这样的体会：瑜伽的直观健身功效与心灵的重建同样重要。二者交融在一起．密不可分。因此，瑜伽的训练，最好还是双轨并进比较好，荒废了哪一边．都会打破平衡。无助于对瑜伽的认知和感受。无论如何，都应该把瑜伽理解成一种正能量的东西，让我们去关心他人，关心环境，而不是简单地自我释放。《三维图解：和谐瑜伽书》是一本纯西方哲学似的瑜伽书。看封面，是人体肌肉在瑜伽体位状态下的三维结构图，其内容更是如同一本医学解剖书，比较全面地对瑜伽体位及功效进行了分析讲解。对于瑜伽初学者而言．