给都市“高压锅”减压

• 作者: 梓灏
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 高压锅 都市 自我调节 压力
• 年，卷（期）: zgjtys_2013,（10）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R446.8

摘要

昨天接待客户，今天公司会议，明天出差洽谈……日程表挤得满满的，桌面摆满文件，邮箱塞满邮件，不小心疏漏了一项，被上司批个半死……紧张、焦虑、失眠……不知不觉，都市“高压锅”阵营中又多了一位。虽说压力是前进的动力，但过犹不及，适得其反。学会自我调节，释放压力，才能活得健康，活得从容。