夏天更要＂热养生＂

• 作者: 李沛中 王黎洋
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 体育
• 关键词: 中医养生 夏天 全天候 健康 身体
• 年，卷（期）: 2013,（17）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食，冰镇汽水、雪糕大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，专家教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。