自我按摩防心血管疾病

• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 就医指南
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

编辑同志: 听说平常可通过自我按摩来预防心血管疾病的发生,请问是这样吗?如何按摩呢? 广西贺州 龙程 龙读者: 平时进行自我按摩,的确可以预防心血管病的发生,现将自我按摩方法介绍如下. 1.抚摩胸口.仰卧床上,全身放松,两手掌根分按两乳房不动,两手四指并拢,用指头抚摩胸口,同时右手向右旋转50圈,左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈.对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用.