回忆幸福往事可改善抑郁

• 作者: 洪梅
• 来源期刊: 老同志之友
• 学科: 经济
• 关键词: 抑郁症 回忆 幸福 认知心理学 记忆法 心理学家 医学研究 人员要求
• 年，卷（期）: ltzzysby_2013,（6）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: F272.9

摘要

英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家，采用认知心理学中的“轨迹记忆法”来帮助抑郁症患者回忆积极的往事，取得理想收效。这一方法是通过回想曾发生过幸福往事的地点，然后将需要回忆的东西与相关地点联系起来，从而在回忆起具体地点时，联想到幸福往事。试验中，研究人员要求抑郁症患者回忆15件幸福往事，结果发现，与对照组相比，采用“轨迹记忆法”的患者能更好地回忆起积极往事，并且心情愉悦。也就是说，“轨迹记忆法”更有助于抑郁症患者改善情绪，减轻抑郁。