你的身体缺了什么？

• 作者: 恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 身体 维生素B2 营养元素 矿物质 裂缝 人体 细胞
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

从身体出现的一些迹象，人们就能判断出自己缺乏何种维生素和矿物质。英国《每日邮报》对此进行了总结。 嘴角出现裂缝 可能缺乏：维生索B。 每日推荐剂量：男性1．3毫克，女性1．1毫克。嘴唇周围的裂缝和疼痛可能意味着人体缺乏维生素B2。这种营养元素对于细胞生成和成长至关重要，如果缺乏，人体就无法对皮肤和嘴唇周围的粘膜细胞进行迅速恢复。