远离“易衰族”防衰要趁早——好睡眠是防衰关键

• 作者: 马莉
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠问题 防衰 生活质量 中老人 医学界 老年人 人群
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

随着社会、经济的快速发展，“易衰族”队伍越来越庞大，在易衰人群中老人占的比例居多，睡眠问题是易衰人群比较突出的问题，严重影响生活质量。医学界对睡眠有个比喻：”年轻需要它，中年渴望它，老年人求之而不可得。”可见．老人睡眠问题困扰最大．表现为失眠不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马莉		39	168	8.0	12.0