运动初期体重为何不降

• 作者: 王兴国
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动减肥 体重 自我感觉 健身房 健身操 运动量 跑步
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 135-135
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

我从一个月前开始运动减肥，每次在健身房跑步、做健身操1小时以上，每周能坚持去四、五次。自我感觉运动量不算小了，但奇怪的是，一个月下来，我的体重并没有下降，好像没什么减肥效果。这是怎么回事？