对症喝水健康相随

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 喝水 健康 营养物质 身体 作用力 代谢
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 138-139
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

喝水，是我们每个人每天都必须做的一件再平常不过的事情，可是你或许并不知道喝水得当得法还能赶走身体上的多种疾病问题！色斑喝水宝典：清晨一杯凉白开健康之道：很多人都听说过早晨醒来尤其是在起床前喝一杯水对身体大有好处，于是有人喝盐水、有人喝蜂蜜水，还有人为了美白而喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一夜的代谢，体内的垃圾需要有个强有力的外作用力来帮助排泄，其实没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，就需要一定时间在体内消化，因而就不能起到迅速冲刷身体的作用。