春季三症状如何进补

• 作者: 上井宇
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 农学
• 关键词: 症状 马齿苋 薏米 藿香 苦瓜 蛇 猪
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: S647

摘要

经常有朋友问，为什么春天人们容易出现春困、腿重等症状，这其实就是“湿”的一种表现。要祛湿，可用荷叶煲汤，也可在汤水中加入藿香、薏米、云苓等，每周1—2次，以达健脾祛湿之效。水蛇薏米汤、苦瓜芥菜猪骨汤、马齿苋兔肉汤或莲子杏仁露皆有此功效，推荐日常食用。