浅谈高中男子篮球力量训练的重要性及方法

• 作者: 吴江红
• 来源期刊: 成功（教育版）
• 关键词: 力量素质 篮球运动员 基本原则 注意事项
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 健康教育
• 页码范围: 250-251
• 页数: 2页
• 字数: 1333字
• 语种: 中文

摘要

篮球运动的发展趋势表现为身体接触日趋频繁,这样,体格健壮、力量强大者就占有空间、地面争夺的主动和优势.因此,篮球运动员必须具备良好的力量素质,才能在高强度、高难度比赛中充分发挥技术、战术水平.由于篮球运动具有高空性、瞬时性、对抗性等特点.因此,篮球运动要求运动员不仅要具备特殊的制球与制空能力,准确围绕空间目标尽快缩短攻寄转换时间,时刻牢牢控制球与投进球,这是篮球比赛获胜的关键.力量是一切运动的动力源泉,篮球运动员的力量训练不仅是为了提高运动员的速度、弹跳等运动速度,而且是为了在身体对抗中取得空问位置和身体平衡的优势.所以对高中生男子篮球运动员进行系统的力量训练非常重要.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴江红		6	9	2.0	2.0