“少食多餐”真的养胃吗？

• 作者: 王林
• 来源期刊: 党的生活（江苏）
• 学科: 医学
• 关键词: 保健法 饮食规律 养胃方法 消化功率 体育锻炼
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

孙思邈曾经说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”这句话的意思就是人宜少食多餐，而不适宜一餐吃得很多。“少食多餐有益于养胃”的说法已经流传很久，那么这句话到底有没有道理呢？