老年护腰走路少拎重物

• 作者: 朱明
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 老年人 肌肉力量 生活细节 腰部 腰椎
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

不少老年人，都有不小心就闪了腰的经历与困扰。其主要原因是，人到老年后，骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，腰椎不堪重负所致。因此，为了避免损伤腰椎，老年人应多加注意生活细节，以养成正确的护腰习惯，避免腰部疾患。