衰老的迹象

• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

怎样从生理变化测知“衰老” 人体衰老变化是一个很复杂的过程.随着年龄增长,人们活动能力渐渐下降.这种衰老变化发展到一定程度,人之正常生活就会受到影响,从而引发一系列精神与生理的问题.首先是肌肉萎缩与关节僵硬,阻碍了老年人的日常活动.然后,由于缺少体力活动,而引起心血管系统、消化系统疾病.这些疾病发生,又进一步限制人体活动能力.与此同时,衰老变化从负面影响人们的心理状况,降低老年人的自信心与生活质量.由此,人们可以从运动功能、心血管功能、消化功能和心理变化等方面来判断评估自己是否开始衰老.