更年期之恢复瑜伽

• 作者: 王苏毓 胡海燕(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 更年期 中正
• 年，卷（期）: jym_2013,（10）
• 页码范围: 110-114
• 页数: 5页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽的练习永远不会太晚，只要你愿意从这—秒开始。在你阅读这篇文章的同时，沉下心来，与内心深处那个真实的自我好好相处，与被我们忽视的身体认真对话，守着一颗中正的心，不批判，不评价，开始属于自己的瑜伽之旅。