八卦掌的脚功训练

• 作者: 顾建强
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 摆扣步 内家拳 动作示范 单脚 前足 训练标准 变化速度 足后跟 平起 下相
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: G852.16

摘要

八卦掌为内家拳之一,练习内家拳有这么一种说法:形意拳的手,八卦掌的脚,太极拳的腰。所谓八卦掌的脚,关键是走圈,为了保证八卦掌走圈练习的准确无误,少走弯路,规范的动作要求和严格的训练标准是十分重要和不可缺少的。我于1974年从师学习刘氏八卦掌,在练习上有一点未能达到师傅的要求,师傅会说"挨打