练八卦掌圈功三十年体会

• 作者: 白云飞
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 引体向上 整劲 锻炼项目 关节活动幅度 十年 保健专家 我自己 机能变化 关节活动范围 快步走
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: G852.16

摘要

"正提葡萄、空气如粥、出泥入泥、万物浑圆",这是我多年转圈的体会,师爷和师傅要求我三盘皆通,我用了三年达到了老辈的要求。但是现在我的体会是,大家虽然爱好传统武术,但是练习的观念和以前有了很大的不同,所以我把我的体会贡献给